女性绝经是指卵巢功能衰退，月经停止，一般自然绝经会出现在45岁~50岁之间。但由于每个人的身体情况不同，具体的绝经年龄也会有所差异，但只要不小于40岁都属于正常情况。

《请回答1988》里有一个很动人的情节，它算不上什么名场面，讲的不过是母女相处的小细节。

德善妈妈遇到了更年期焦虑，细心的德善发现了妈妈的反常。

为了能让妈妈开心起来，德善给妈妈买礼物，带她去做美甲、吃美食......她尝试了很多办法，努力让妈妈觉得自己还很年轻。

在剧中，虽然德善是个神经大条、成绩很差劲的小姑娘，但她总能细心地“看到”妈妈的不开心。

而在真实生活中，我们更容易把妈妈们的不开心当作一种自然的生理现象，一种情绪的正常波动。

豹子女士发现自己绝经后，她看似洒脱地把这件事分享给胡同里的姐妹，就像分享一件再不过普通的小事。

但那个场景，特别压抑，让人很心疼。

豹子女士回家后，把老公儿子召集起来，把自己的情况告诉了家人，顺便把家务工作分给了老公和儿子。

看到儿子老公努力帮她做家务，她笑了。

但一到晚上，她还是失眠难过了。

女性绝经前会出现哪些症状?

1、月经变得不规律

女性在快要绝经前，月经就会变得不规律。有时，月经一来就是十来天，也有的女性月经量比较多，还有的女性月经量比较少。如果女性的子宫等没有任何的异常，排除妇科疾病的因素，那就是快要绝经的表现。

2、经常潮热发汗

月经不仅与子宫有关，而且与卵巢与有很大的关系。当卵巢功能减退后，月经量也会慢慢减少，从而导致绝经。卵巢功能下降时，容易导致体内雌性激素分泌减少，从而引起女性潮热发汗，感觉体内有热浪要冲出来，同时还会发热出汗。严重的时候还会出现头晕、头痛，晚上睡觉出虚汗的症状。

3、精神情况不稳定

在快入绝经期的女性，情绪一般都不稳定，而且多数都会出现精神状态变差的情况，脾气变得比平时更加暴躁，有时自己根本控制不了。但发完火后，又很后悔，此外，在日常生活中会变得多疑，看什么都不顺眼。

4、皮肤变差没光泽

快要绝经的女人，雌激素分泌会减少。雌激素是女人维持女性特征的重要物质。雌激素减少会使女性身体和皮肤发生很大的变化。雌激素不足，皮肤就会失去光泽而且没有弹性，甚至变得松弛。因此从皮肤上也能看出女人是不是要绝经了。

绝经期如何度过

1.每天可选在清晨或黄昏晒太阳，至少10分钟，可以促进维生素D在体内合成，以提升钙质的吸收率，防止骨质疏松。

2.养成运动的习惯，能舒压又能预防骨质疏松，最好选择能加强骨骼作用的负重运动。

3.睡觉时穿透气的棉质衣服，并保持卧室通风良好。

4.调整心态，结交知心好友，多参加社团活动，也可让心境变年轻。